به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین الملی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، حرکات زورخانه یکی از مفیدترین حرکات ورزشی محسوب می‌شود که از این پس قصد داریم یک به یک به معرفی و فواید آنها بپردازیم.

عضلات در حرکت چرخیدن عبارتند از :عضلات مچ و کف پا ،عضلات دو قلو و عضله نعلی وساق پا،چرخیدن موجب سرعت و چالاکی و افزایش استقامت قلب می شود در چرخیدن نظر به اینکه بعلت وجود قوه گریز از مرکز خون متوجه انگشتان می شود و پوست دست به شدت دردناک می گردد باید به مجرد احساس این وضع چرخیدن متوقف گردد و این در صورتی است که چرخ سریع باشد ولی در چرخ سنگین خون کمتر متوجه پنجه های دست می گردد.

نوشته شده توسط ادمین
دوشنبه 2 آبان 1401
483
تصادفی خبر
جابر صبری: ورزشکار خوب حتما مربی خوبی نیست
پایان تمرینات تیم ملی تاجیکستان با حضور مربی اعزامی IZSF
اخرین تمرینات آمادگی تیم ملی آذربایجان جهت اعزام به بازی های همبستگی کشورهای اسلامی در باکو با حضور مربی اعزامی فدراسیون بین المللی
فواید میل‌بازی در ورزش زورخانه
افتتاح رقابت های ورزش های زورخانه ای با شعار"نه به جنگ و تبعیض"
مراسم افتتاحیه رقابت های جام صلح و دوستيبا حضور برخی مسئولان ورزشی برگزار شد.
تبریک به رئیس جدید فدراسیون ووشو
امیر صدیقی به عنوان رئیس جدید فدراسیون ووشو انتخاب شد.
دیدار سرپرست دبیری فدراسیون با وزیر ورزش و جوانان
میترا روحی سرپرست دببیرکلی فدراسیون با وزیر ورزش و جوانان دیدار و گفت و گو کرد.
احداث زورخانه و سالن کشتی پهلوانی در نپال در دست برررسی قرار گرفت
کشور نپال مستعد توسعه ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی است و IZSF جهت احداث زورخانه و سالن کشتی پهلوانی حاضر به همکاری با این کشور است
دکتر مهرعلیزاده مهمان جلسه هیات اجرایی کمیته ملی المپیک
عضلات درگیر در ورزش‌های زورخانه‌ای
برگزاری مراسم افطاری در آکادمی شهرک نفت
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید