به گزارش روابط عمومي فدراسيون بين المللي ورزش‌هاي زورخانه‌اي و كشتي پهلواني، براساس تحقیقات علمی انجام شده روی تعداد ضربان قلب ورزشکاران ورزش زورخانه، این ورزش در حوزه ورزش‌های هوازی قرار می‌گیرد.

پا زدن: نوبت به پا زدن می‌رسد که انواع حرکات رزمی را شامل می‌شود. در این حرکات عضلات کف پا، دوقلو، چهارسر ران، کشاله‌ها، راست شکمی، کمر و با شدت کمتر اندام فوقانی درگیر می‌شوند.

چرخ: در چرخ عضلات دوقلو، کف پا و پشتی و مورب شکمی کاملا فعال هستند.

پای آخر: همان عضلات حرکت پازدن درگیر هستند.

کباده: آخرین حرکت ورزشی در مسابقات تیمی کباده زدن است که تمام عضلات اندام فوقانی، پشتی، شکمی، سر و گردن و اندام تحتانی برای اجرای حرکات و حفظ تعادل به کار گرفته می‌شوند.

کشتی پهلوانی: در نمایش کشتی پهلوانی هم عضلات تمام بدن درگیر می‌شوند.

نوشته شده توسط ادمین
جمعه 13 مرداد 1402
251
تصادفی خبر
نایب رئیس دادگاه حکمیت ورزش: ورزشهای زورخانه ای می تواند در جهان مطرح باشد
نایب رئیس آمریکایی دادگاه حکمیت ورزش گفت: با ورزش زورخانه ای آشنا هستم و فکر می کنم بتواند در عرصه های بین المللی موفق باشد.
دیدار مربی و مرشد اعزامی فدراسون بین المللی به افغانستان با نائب رئیس IZSF
کمیته آموزش فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی ، حجت رشیدزاده مربی برجسته و مرشد نام آشنا مهدی تمولی را به افغانستان اعزام کرد.
سلام صبح بخیر با صدای مرشد روی آنتن رفت
دیدار نوروزی مشاور عالی IZSF با رئیس فدراسیون زورخانه ای جمهوری اسلامی ایران
بهرام افشار زاده در دیدار با مجتبی جوهری رئیس فدراسیون ملی ایران حول محور مسائل فنی گفتگو کرد.
عضلات درگیر در ورزش‌های زورخانه‌ای
مهرعلیزاده: تشکیل فدراسیون جهانی ورزش های زورخانه‌ایِ جدید منتفی شد.
رئیس فدراسیون بین‌المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی از منتفی شدن تشکیل یک فدراسیون موازی با این فدراسیون که سال قبل اقداماتی درخصوص آن انجام شده بود، خبر داد.
مبعث رسول اکرم (ص) بر تمام مسلمانان جهان مبارک
سلام بر مبعث، فصل شکفتن گل سرسبد بوستان رسالت!
اهدا وسایل زورخانه به باستانی‌کاران کنیایی
با حضور وزير ورزش كشور كنيا و سفير ايران وسايل ورزشي فدراسيون بين المللي ورزش‌هاي زورخانه‌اي و كشتي پهلواني به فدراسيون ملي ورزش‌هاي زورخانه‌اي و كشتي پهلواني كنيا اهدا شد.
بازدید رئیس تفیسا از فدراسیون ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی
کتر جو هو چانگ رئیس انجمن جهانی ورزش های همگانی به همراه اعضاء هیئت رئیسه این انجمن جهانی از محل فدراسیون بین المللی ورزش های ...
رقابت های کشتی پهلوانی قهرمانی اروپا آغاز شد
رقابت های کشتی پهلوانی قهرمانی اروپا آغاز شد
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید