به گزارش روابط عمومي فدراسيون بين المللي ورزش‌هاي زورخانه‌اي و كشتي پهلواني، براساس تحقیقات علمی انجام شده روی تعداد ضربان قلب ورزشکاران ورزش زورخانه، این ورزش در حوزه ورزش‌های هوازی قرار می‌گیرد.

پا زدن: نوبت به پا زدن می‌رسد که انواع حرکات رزمی را شامل می‌شود. در این حرکات عضلات کف پا، دوقلو، چهارسر ران، کشاله‌ها، راست شکمی، کمر و با شدت کمتر اندام فوقانی درگیر می‌شوند.

چرخ: در چرخ عضلات دوقلو، کف پا و پشتی و مورب شکمی کاملا فعال هستند.

پای آخر: همان عضلات حرکت پازدن درگیر هستند.

کباده: آخرین حرکت ورزشی در مسابقات تیمی کباده زدن است که تمام عضلات اندام فوقانی، پشتی، شکمی، سر و گردن و اندام تحتانی برای اجرای حرکات و حفظ تعادل به کار گرفته می‌شوند.

کشتی پهلوانی: در نمایش کشتی پهلوانی هم عضلات تمام بدن درگیر می‌شوند.

نوشته شده توسط ادمین
جمعه 13 مرداد 1402
362
تصادفی خبر
دبیرکل کنفدراسیون آسیایی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی: آموزش زورخانه را از مدارس کره جنوبی آغاز کرده ایم
ما معتقدیم که هر شروع و آموزشی اگر از سنین پایین آغاز شود دارای نتیجه و برایند مثبتی خواهد بود، از این رو ورزش زورخانه ای را از مدارس و ایجاد تیم های دانش آموزی در کره جنوبی آغاز کرده ایم
نایب رئیس فدراسیون جهانی ووشو: ورزشهای زورخانه ای جذاب و جالب توجه است
نایب رئیس فدراسیون جهانی ووشو گفت: ورزشهای زورخانه ای جذابیت بالایی دارد و می تواند در جذب مردم موفقیت قابل توجهی داشته باشد.
بازدید دبیرکل فدراسیون از لیگ برتر زورخانه‌ای
دکتر امیر محسنی دبیرکل فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه ای و کشتی پهلوانی از نزدیک شاهد دوازدهمین دوره رقابت‌های لیگ برتر زورخانه‌ای بود.
عضلات درگیر در ورزش‌های زورخانه‌ای
نفرات برگزیده سه رشته زورخانه ای مشخص شدند
روز دوم مسابقات ورزش هاي زورخانه اي بازيهاي همبستگي كشورهاي اسلامي صبح امروز برگزار شد و نفرات برگزيده سه رشته مشخص شدند.
رییس فدراسیون بین‌المللی ورزش‌های زورخانه‌ای: یونسکو ورزش زورخانه‌ای را به نام ایران به رسمیت می‌شناسد
فعال ورزش بانوان در المپیک: ورزش زورخانه ای می تواند در بخش بانوان هم فعال باشد
قهرمان سابق المپیک و برنده جایزه ورزش بانوان المپیک از امکان حضور فعال زنان در ورزشهای زورخانه ای گفت.
مسابقات صلح و دوستی ورزش‌های زورخانه‌ای برگزار می‌شود
به مناسبت روز جهانی صلح(21 سپتامبر) اولین دوره مسابقات بین المللی آنلاین ورزش‌های زورخانه ای، جام صلح دوستی با شعار «یک دنیا، یک رویا با صلح» با محوریت ایران برگزار خواهد شد.
مسئول آموزش فدراسیون جهانی زورخانه ای: نسل سوم ورزشکاران زورخانه ای در تیم های ملی کشورهای جنوب آسیا حضور پیدا کرده اند
مسئول آموزش فدراسیون جهانی زورخانه ای: شاهد نسل سوم ورزشکاران زورخانه ای در تیم های ملی کشورهای مختلف جهان هستیم.
روز جهانی معلولیت گرامی باد
معلول پایان راه نیست بلکه مقصد راه است ولی از راه دیگرروز جهانی معلولان مبارک باد
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید