به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، حرکات ورزش‌های زورخانه‌ای علاوه بر زیبایی  فواید زیادی دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.

تاثیر حرکت شنو:

هنگام انجام این حرکت، عضلات بازکننده مچ دست، انگشتان، عضلات ساعد، عضلات درون مچ و ساعد، عضلات سر بازو، عضلات سرشانه‌ای و عضلات سینه‌ای درگیرند. این حرکت سبب تجمع اسید لاکتیک و خستگی و سفتی موضعی می‌گردد لذا نباید طولانی مدت انجام شود الی الخصوص برای مبتدیان.

تاثیر حرکت میل:

عضلات بازو، عضلات مچ و ساعد، عضلات سینه‌ای و عضلات زیر بغل برای انجام این ورزش درگیر می‌شوند. این حرکت موجب هماهنگی اعصاب با عضلات و افزایش سرعت انتقال می‌گردد. توجه داشته باشید میل باید به اندازه توانایی هرکس فرد انتخاب شود و در صورت استفاده از میل‌های سنگین شانس پارگی تاندون‌های کتف افزایش می‌یابد.

نوشته شده توسط ادمین
یکشنبه 20 شهریور 1401
533
تصادفی خبر
کرماشان هاو خه متانین/ کرمانشاه تسلیت
با ابراز تاسف فراوان از وقوع زلزله سهمگین در استان کرمانشاه و ابراز همدردی صمیمانه با خانواده های داغدار و آسیب دیدگان این حادثه،
حضور IZSF در شورای بین‌المللی ورزش‌های سنتی ICTSG
گواهی عضویت فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی در شورای بین المللی ورزش‌های ستنی ICTSG به سفیر ایران در لاهور پاکستانتحویل داده شد.
پیام نوروزی ریاست فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای به کشورهای عضو
محسن مهرعلیزاده ریاست فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی طی یک پیام ویدیویی فرا رسیدن عید نوروز را شاد باش گفت
سفیر ایران از تمرین تیم زورخانه ای کره جنوبی در شهر سئول بازدید کرد
سعید بادامچی شبستری سفیر جدید جمهوری اسلامی ایران در کره جنوبی  به همراه امیررضا آیرم عضو هیئت رییسه  کنفدراسیون آسیایی ورزش پهلوانی و زورخانه در زورخانه سئول از تمرین تیم زورخانه ای و کشتی پهلوانی کره جنوبی بازدید کردند
جلسه هماهنگی مسابقات اروپایی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی در IZSF برگزار شد
جلسه شورای اداریIZSFبا حضور محمدعلی شجاعی دبیرکل، سیدحمید سجادی قائم مقام دبیرکل و مشاوران عالی فدراسیون جهانی به منظور هماهنگی پنجمین دوره مسابقات اروپایی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی بلاروس، در محل فدراسیون جهانی برگزار شد.
مدیران دوره بین المللی مشخص شدند
رئیس فدراسیون جهانی تکواندو: ورزش زورخانه ای قدرت ورزشکاران را بسیار افزایش می دهد/ این ورزش در کازان علاقمندان زیادی دارد
رئیس فدراسیون جهانی تکواندو عنوان کرد که ورزشهای زورخانه ای ترکیبی از حرکاتی است که موجب افزایش سلامت و قدرت افراد می شود.
ایران قهرمان جهان شد
دومین دوره رقابت های بین المللی ورزش های زورخانه ای در حالی پیگیری شد که ورزشکاران ایران در بخش تیمی و مهارت های فردی بخش زورخانه و کشتی پهلوانی با کسب بیشترین امتیاز در جایگاه نخست قرار گرفتند.
علاقمندی دانشگاه های اروپا به مطالعه و گسترش ورزشهای زورخانه ای و کشتی پهلوانی
مهرعلیزاده تعامل با جامعه دانشگاهی را از اهداف فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی دانست و این نوید را داد کهIZSFدر آینده همکاری های لازم را با دانشگاه کومبرا داشته باشد.
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید