به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، حرکات ورزش‌های زورخانه‌ای علاوه بر زیبایی  فواید زیادی دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.

تاثیر حرکت شنو:

هنگام انجام این حرکت، عضلات بازکننده مچ دست، انگشتان، عضلات ساعد، عضلات درون مچ و ساعد، عضلات سر بازو، عضلات سرشانه‌ای و عضلات سینه‌ای درگیرند. این حرکت سبب تجمع اسید لاکتیک و خستگی و سفتی موضعی می‌گردد لذا نباید طولانی مدت انجام شود الی الخصوص برای مبتدیان.

تاثیر حرکت میل:

عضلات بازو، عضلات مچ و ساعد، عضلات سینه‌ای و عضلات زیر بغل برای انجام این ورزش درگیر می‌شوند. این حرکت موجب هماهنگی اعصاب با عضلات و افزایش سرعت انتقال می‌گردد. توجه داشته باشید میل باید به اندازه توانایی هرکس فرد انتخاب شود و در صورت استفاده از میل‌های سنگین شانس پارگی تاندون‌های کتف افزایش می‌یابد.

نوشته شده توسط ادمین
یکشنبه 20 شهریور 1401
401
تصادفی خبر
ایران میزبان پنجمین دوره جام جهانی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی شد
این دوره از رقابت ها اواخر آبان و با حضور بیش از 30 کشور از پنج  قاره جهان برای نخستین بار به میزبانی ایران در اصفهان برگزار خواهد شد.
تیم ملی نوجوانان زورخانه پاکستان
تيم ملي نوجوانان ورزش‌هاي زورخانه اي پاكستان زير نظر مربي خود تمريناتش را آغاز كرد.
رئیس دپارتمان بازیهای آسیایی شورای المپیک آسیا: OCA شناخت خوبی از ورزشهای زورخانه ای دارد
رئیس دپارتمان بازیهای آسیایی شورای المپیک آسیا و رئیس فدراسیون جهانی کوراش گفت: این شورا شناخت کامل و خوبی از ورزشهای زورخانه ای و اقدامات آن دارد.
نایب رئیس دادگاه حکمیت ورزش: ورزشهای زورخانه ای می تواند در جهان مطرح باشد
نایب رئیس آمریکایی دادگاه حکمیت ورزش گفت: با ورزش زورخانه ای آشنا هستم و فکر می کنم بتواند در عرصه های بین المللی موفق باشد.
جلسه کمیته آموزش برگزار شد
افتتاحیه دوره های داوری و مربیگری بین المللی برگزار شد
دبیرکل فدراسیون جهانی ووشو اعلام کرد ورزشهای زورخانه ای شباعت زیادی به ووشو دارد
دبیرکل فدراسیون جهانی ووشو از شباهت زیاد این ورزش رزمی با ورزشهای زورخانه ای گفت.
تجلیل از ورزشکار اوکراینی
از ورزشكار اوكرايني حاضر در مسابقات جهاني ورزش‌هاي زورخانه‌اي و كشتي پهلواني تجليل به عمل آمد.
کارمبئو ستاره سابق فوتبال فرانسه: حالا ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی را هم از ایران می شناسم
ستاره سابق فوتبال فرانسه که مشاور استراتژیک باشگاه المپیاکوس است، بعد از ظهر امروز در غرفه فدراسیون بین المللی ورزشهای زورخانه ای حاضر شد.
حضور IZSF در شورای بین‌المللی ورزش‌های سنتی ICTSG
گواهی عضویت فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی در شورای بین المللی ورزش‌های ستنی ICTSG به سفیر ایران در لاهور پاکستانتحویل داده شد.
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید