به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، حرکات ورزش‌های زورخانه‌ای علاوه بر زیبایی  فواید زیادی دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.

تاثیر حرکت چرخیدن

عضلات مچ و کف پا، عضلات دو قلو و عضلات نعلی و ساق پا در این حرکت درگیر می‌شوند. از فواید این حرکت می‌توان به سرعت و چالاکی و افزایش استقامت قلب اشاره کرد. تنها حواستان باشد که اگر خون زیادی در انگشتانتان تجمع کرد از ادامه‌ی چرخ سریع ممانعت کنید.

تاثیر حرکت پا و نرمش

عضلاتی که در این فعالیت درگیر می‌شوند عبارتند از عضلات مچ پا و کف پا، عضلات دو قلو، عضلات نعلی ساق پا، عضلات چهار سر ران، عضلات خلفی و ران، عضلات نواحی کمر و شکم و عضله سرینی. این ورزش تاثیر بسزایی بر افزایش کارایی قلب و عروق و انعطاف پذیری بدن دارد. همچنین می‌تواند از سفتی عضلات جلوگیری کند و جریا خون را به صورت یکنواخت توزیح و تسریع بنماید. از فواید دیگر آن نیز می‌توان به ایجاد هماهنگی بین مغز و سلسله اعصاب و اندام‌های مختلف بدن و همچنین افزایش سرعت انتقال اشاره کرد.

نوشته شده توسط ادمین
چهارشنبه 6 مهر 1401
1058
تصادفی خبر
علی دولتشاه خزانه دار فدراسیون بین المللی شد
به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی،علی دولتشاه خزانه دار فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی شد.
آغاز به کار تیم های دانش آموزی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی در مدارس کره جنوبی
تیم های دانش آموزی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی در مدارس کره جنوبی فعالیت خود را آغاز نمودند
مبعث رسول اکرم (ص) بر تمام مسلمانان جهان مبارک
سلام بر مبعث، فصل شکفتن گل سرسبد بوستان رسالت!
تسلیت به خانواده استاد جدی
رحیم جدی ، داور ممتاز بین المللی و دارنده سوت طلایی فیلا دار فانی را وداع گفت.
کلاس نونهالان در زورخانه شهرک نفت
ورزش زورخانه‌ای عضو اتحادیه جهانی ورزش‌های رزمی شد
مشاور امور بین الملل فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی (IZSF) از عضویت این رشته در اتحادیه جهانی ورزش های رزمی خبر داد.
رئیس فدراسیون جهانی اسکی روی آب: ورزش زورخانه ای ظرفیت جهانی شدن را دارد
رئیس فدراسیون جهانی اسکی روی آب و نایب رئیس کمیته ملی المپیک فرانسه از علاقه مندی برای همکاری با فدراسیون بین المللی ورزشهای زورخانه ای خبر داد.
پیام تبریک مهرعلیزاده پس از مدال طلای تاریخی فروغی
محسن مهرعلیزاده رئیس فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه ای و کشتی پهلوانی طی پیامی کسب مدال طلا و شکستن رکورد المپیک توسط جواد فروغی را تبریک گفت.
پیام تسلیت فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی در پی درگذشت برادر ریاست فدراسیون
Ramadan Mubarak
“May you all have a wonderful and holy Ramadan! Darkness no more, just happiness for more. Allah will bless you and surround you with joy. Today, tomorrow and always, may you have peaceful and happy life.”Mohsen MehralizadehIZSF President
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید