به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، حرکات ورزش‌های زورخانه‌ای علاوه بر زیبایی  فواید زیادی دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.

تاثیر حرکت چرخیدن

عضلات مچ و کف پا، عضلات دو قلو و عضلات نعلی و ساق پا در این حرکت درگیر می‌شوند. از فواید این حرکت می‌توان به سرعت و چالاکی و افزایش استقامت قلب اشاره کرد. تنها حواستان باشد که اگر خون زیادی در انگشتانتان تجمع کرد از ادامه‌ی چرخ سریع ممانعت کنید.

تاثیر حرکت پا و نرمش

عضلاتی که در این فعالیت درگیر می‌شوند عبارتند از عضلات مچ پا و کف پا، عضلات دو قلو، عضلات نعلی ساق پا، عضلات چهار سر ران، عضلات خلفی و ران، عضلات نواحی کمر و شکم و عضله سرینی. این ورزش تاثیر بسزایی بر افزایش کارایی قلب و عروق و انعطاف پذیری بدن دارد. همچنین می‌تواند از سفتی عضلات جلوگیری کند و جریا خون را به صورت یکنواخت توزیح و تسریع بنماید. از فواید دیگر آن نیز می‌توان به ایجاد هماهنگی بین مغز و سلسله اعصاب و اندام‌های مختلف بدن و همچنین افزایش سرعت انتقال اشاره کرد.

نوشته شده توسط ادمین
چهارشنبه 6 مهر 1401
1262
تصادفی خبر
برگزاری دوره یکسان سازی مربیان ومرشدان
دوره یکسان سازی مربیان و مرشدان در آکادمی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی برگزار شد.
ارمنستان در راه توسعه ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی
پهلوانی: صبح امروز دکتر محسن مهرعلیزاده رئیس(IZSF) به همراه مشاور عالی در امور اجرایی فدراسیون، میزبان مهندس وارتان، رئیس باشگاه آرارات بودند.
نمایش تیم منتخب زورخانه ای IZSF در کنگره جهانی تفیسا / میترا روحی به عنوان عضو هیئت رئیسه تفیسا انتخاب شد
در بیست و پنجمین کنگره جهانی تفیسا تنها چهار رشته ورزشی برای اجرای عمومی  روز شنبه در پارک المپیک سئول از سوی هیئت رئیسه تفیسا انتخاب شده اند که یکی از آنها ورزش زبیای زورخانه ای است
تاکید مهرعلیزاده بر ادامه مسیر جهانی سازی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی
رييس فدراسيون ورزش هاي زورخانه اي در حاشيه رقابتهاي اين رشته در چهارمين دوره بازيهاي همبستگي كشورهاي اسلامي گفت: برنامه ريزي براي تداوم حضور اين رشته
برگزاری جلسه فدراسیون IZSF با حضور دکتر مهرعلیزاده
برگزاری جلسه فدراسیون IZSF با حضور دکتر مهرعلیزاده
پیام تبریک مشاور عالی در امور اجرایی IZSF در پی انتخاب رئیس فدراسیون پهلوانی و زورخانه ای جمهوری اسلامی ایران
بهرام افشارزاده، مشاور عالی در امور اجرایی فدراسیون ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی در پیامی انتخاب رئیس جدید فدراسیون این رشته را تبریک گفت.
برگزاری مسابقات آنلاین ورزش‌های زورخانه‌ای
دومين دوره مسابقات آنلاين بين المللي ورزش‌هاي زورخانه به مركزيت تهران برگزار مي‌‌شود.
برگزاری مراسم گلریزان در کره جنوبی با نمایش تیم منتخب IZSF
برگزاری مراسم گلریزان و جمع آوری کمک های نقدی این مراسم توسط ورزشکاران زورخانه ای از کشورهای کره جنوبی، کنیا و آذربایجان نمونه ای از ترویج  نوع دوستی در بین ملل مختلف با شعار ورزش زورخانه ای و صلح جهانی است
رئیس ورلد گیمز: ورزشهای زورخانه ای مسیر درستی را طی می کند
رئیس ورلد گیمز و عضو هیدت ردیسه اسپورت اکورد عنوان کرد که فدراسیون بین المللی ورزشهای زورخانه راه درستی را برای حضور در عرصه های جهانی طی می کند.
عکس یادگاری اعضای IZSF بادنیا مالی وزیر ورزش
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید