به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، حرکات ورزش‌های زورخانه‌ای علاوه بر زیبایی  فواید زیادی دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.

تاثیر حرکت چرخیدن

عضلات مچ و کف پا، عضلات دو قلو و عضلات نعلی و ساق پا در این حرکت درگیر می‌شوند. از فواید این حرکت می‌توان به سرعت و چالاکی و افزایش استقامت قلب اشاره کرد. تنها حواستان باشد که اگر خون زیادی در انگشتانتان تجمع کرد از ادامه‌ی چرخ سریع ممانعت کنید.

تاثیر حرکت پا و نرمش

عضلاتی که در این فعالیت درگیر می‌شوند عبارتند از عضلات مچ پا و کف پا، عضلات دو قلو، عضلات نعلی ساق پا، عضلات چهار سر ران، عضلات خلفی و ران، عضلات نواحی کمر و شکم و عضله سرینی. این ورزش تاثیر بسزایی بر افزایش کارایی قلب و عروق و انعطاف پذیری بدن دارد. همچنین می‌تواند از سفتی عضلات جلوگیری کند و جریا خون را به صورت یکنواخت توزیح و تسریع بنماید. از فواید دیگر آن نیز می‌توان به ایجاد هماهنگی بین مغز و سلسله اعصاب و اندام‌های مختلف بدن و همچنین افزایش سرعت انتقال اشاره کرد.

نوشته شده توسط ادمین
چهارشنبه 6 مهر 1401
1056
تصادفی خبر
RAMADAN MUBARAK
جلسه هیات رئیسه با حضور رئیس فدراسیون و وزیر ورزش برگزار شد
وزیر ورزش و جوانان با حضور در جلسیه هیات رئیسه فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی بر حمایت جدی از برنامه‌های فدراسیون ورزش‌های زورخانه‌ای تاکید کرد.
دیدار مهرعلیزاده با مدیر امور فنی فدراسیون همبستگی کشورهای اسلامی در باکو
محسن مهرعلیزاده رئیس فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی به همراه هیئت همراه، صبح امروز در دیدار با اشرف سید دحروج، مدیر امور فنی
عضو هیات اجرایی فدراسیون IZSF درگذشت
خانلر گوربانوف عضو هیات اجرایی فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای درگذشت.
جلسه شورای عالی سیاست گذاری izsf برگزار شد
در این جلسه که به ریاست دکتر محسن مهرعلیزاده رئیس izsf  برگزار شد،تمام ابعاد این فدراسیون بخصوص مسابقات تفیسا مورد ارزیابی قرار گرفت.
پیام تبریک رئیس فدراسیون جهانی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی به صالحی امیری
محسن مهرعلیزاده رئیس فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی، انتخاب صالحی امیری به ریاست کمیته ملی المپیک را تبریک گفت
حضور IZSF در شورای بین‌المللی ورزش‌های سنتی ICTSG
گواهی عضویت فدراسیون بین المللی ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی در شورای بین المللی ورزش‌های ستنی ICTSG به سفیر ایران در لاهور پاکستانتحویل داده شد.
مهرعلیزاده: ورزش‌های زورخانه‌ای را در 85 کشور جهان توسعه دادیم
رییس فدراسیون بین المللی ورزش زورخانه‌ای می‌گوید در حال حاضر ورزش‌های زورخانه‌ای در ۸۵ کشور جهان رواج یافته است.
نمایش خیره کننده نونهالان ایران در چانگجو
در مراسمی تقدیری که ظهر امروز در محل زورخانه روته برگزار شد مسئولان فدراسیون بین المللی IZSF از تیم دانش‌آموزان ایرانی که به نمایندگی از کشورمان در کره جنوبی شرکت کرده بودند، تجلیل به عمل آوردند.به گزارش سایت IZAF, این دوره از مسابقات که در چانگجو برگزار شد، فرصتی ارزشمند برای نمایش فرهنگ غنی و ورزش باستانی ایران به جهانیان بود. تیم نوجوان ایرانی با اجرای نمایشی ورزش‌های زورخانه‌ای در کمپ تمرینی WOMAU کره برگزار شد. دانش‌آموزان ایرانی با میل بازی و کباده کشیدن و حرکات تیمی، توانستند مقام اول این رقابت‌ها را کسب کند و توجه بسیاری از شرکت‌کنندگان و تماشاگران را به خود جلب کند. در این مراسم، رئیس فدراسیون جهانی ورزش‌های زورخانه‌ای، دکتر محسن مهرعلیزاده، ضمن تقدیر از تلاش‌های این دانش‌آموزان نوجوان، بر اهمیت حفظ و توسعه ورزش‌های سنتی و باستانی ایران تاکید کرد. وی همچنین از استقبال بی‌نظیر تماشاگران و شرکت‌کنندگان، از ورزش زورخانه‌ای ابراز خرسندی کرد و این رویداد را گامی مهم در جهت معرفی هرچه بهتر این ورزش به جهانیان دانست. گفتنی است در این مراسم گفتنی است در حاشیه این مسابقات، دانش‌آموزان ایرانی با درخواست‌های متعددی از سوی سایر شرکت‌کنندگان برای آموزش حرکات زورخانه‌ای مواجه شدند. این امر نشان از جذابیت و محبوبیت ورزش زورخانه‌ای در سطح بین‌المللی دارد.
برگزاری نشست فنی حضور ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی در کمیته ملی المپیک ترکیه
آیا شما می خواهید به ما بپیوندید؟
به ما بپیوندید