درباره IZSF
تشکیلات سازمانی
اساسنامه
تقویم
نشریات
خبرنامه
آیین نامه
رشته ها
اعضا
گالری
ارتباط با ما
به گزارش روابط عمومی فدراسیون بین المللی ورزشهای زورخانهای و کشتی پهلوانی، حرکات ورزشهای زورخانهای علاوه بر زیبایی فواید زیادی دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.
تاثیر حرکت چرخیدن
عضلات مچ و کف پا، عضلات دو قلو و عضلات نعلی و ساق پا در این حرکت درگیر میشوند. از فواید این حرکت میتوان به سرعت و چالاکی و افزایش استقامت قلب اشاره کرد. تنها حواستان باشد که اگر خون زیادی در انگشتانتان تجمع کرد از ادامهی چرخ سریع ممانعت کنید.
تاثیر حرکت پا و نرمش
عضلاتی که در این فعالیت درگیر میشوند عبارتند از عضلات مچ پا و کف پا، عضلات دو قلو، عضلات نعلی ساق پا، عضلات چهار سر ران، عضلات خلفی و ران، عضلات نواحی کمر و شکم و عضله سرینی. این ورزش تاثیر بسزایی بر افزایش کارایی قلب و عروق و انعطاف پذیری بدن دارد. همچنین میتواند از سفتی عضلات جلوگیری کند و جریا خون را به صورت یکنواخت توزیح و تسریع بنماید. از فواید دیگر آن نیز میتوان به ایجاد هماهنگی بین مغز و سلسله اعصاب و اندامهای مختلف بدن و همچنین افزایش سرعت انتقال اشاره کرد.
فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی
نشانی : ایران، تهران، بزرگراه ارتش، مینی سیتی، شهرک نفت، میدان مسجد سلیمان، نبش سرای محله، زورخانه شهدای شهرک نفت کدپستی: 1955673172
شماره تماس : 22495935
آخرین اخبار و گزارش های ما را از دست ندهید.
زورخانه، خانه نیرومندی، آیین همت، پرورش روحیه سخاوت، جوانمردی، میهن دوستی و ترکیبی از ورزش، هنر و ادب است.
ورزش سنتی زورخانه، ورزش ارزش هاست.
این ورزش سنتی در تاریخ چند هزار ساله خود، نقش مهمی را در نیرومندی و کسب آمادگی های جسمی و روحی مردم ایفا کرده است.
ورزش زورخانه ای میراثی فرهنگی و معنوی و منبع خوبی برای توسعه ورزش های همگانی می باشد.